Behind the Scenes of Resident Alien Season 2, Ep. 8's ‘Alien Dinner Party’
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Mar 16, 2022
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あーす｜痩せる体へ導くダイエットの専門家 on Instagram: "痩せたい人はコレ👇 ⁡ −13kgを本気で叶えた 宅トレ最強メニュー7選 ⁡ ✔ ジムに行く時間がない ✔ 運動が苦手・続かない ✔ 食事制限ばかりで限界 ✔ 特に下腹・体型が変わらない ⁡ そんな 30〜50代女性に向けて作りました。 ⁡ 正直、 ✔ 楽すぎない ✔ ちょっとキツい ✔ でも「効いてる」のが分かる ⁡ だからこそ👇 続けた人から体が変わります。 ⁡ この7つは ・姿勢 ・体の使い方 ・インナーマッスル ここをまとめて刺激できるから 「体重より先にシルエット」が変わる✨ ⁡ 今日全部やらなくてOK。 まずは1つ、毎日。 ⁡ 📌 保存して 「今日はこれやる」って決めてみてください🔥 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 🍀プロフィール🍀🕊️✨ ⁡ 〝姿勢から整えて、痩せる体へ〟 オンラインダイエットの専門家✨ ⁡ ▫️ 500名以上が変化した宅トレメソッド ▫️ オンラインサロン『Be Grace』運営 ▫️ 理学療法士｜元プロ野球トレーナー ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーー
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